Spor Yaparken Müzik Dinlemek Beyni Yorar Mı?

Beynimiz, vücudumuzun %3?ünü kaplayan bir kütle olmasına rağmen vücudumuzda üretilen enerjinin yaklaşık olarak %20 ? %25?ini tek başına tüketir. Peki, bu kadar enerjiyi tüketmesine karşı beynimiz yorulur mu?

Buna vereceğimiz cevap ?hayır?dır. Çünkü yorulma dediğimiz his kaslarda yoğun laktik asit üretilmesidir. Laktik asit kana geçer ve bu kan beyne ulaşır ve böylelikle yorulma dediğimiz his oluşmuş olur. Beynimiz laktik asit üretemediğinden dolayı asla yorulmaz. Çok çalıştıktan sonra beynimizin yorulduğunu söyleriz.  Aslında yorulan beynimiz değil, göz kasları ve vücut kaslarımızdır. Dolayısıyla spor yaparken beynimiz değil vücut kaslarımız yorulmuş olur.  Son zamanlarda spor yaparken müzik dinlemek, belgesel izlemek insanların vücutlarındaki egzersizlere yararlı olduğu söyleniyor. Scientific Reports’da yapılan araştırmalara göre, mental hareketleri kontrol etmeye çalışan beyin, aynı zamanda fiziksel efor sarf etmeye çalışırken vücuttan daha etkili olduğu ortaya çıktı.  Motivasyonu en üst seviyede tutmak için intelijans özel müzikler üretiyoruz. Eğer bir spor salonu sahibiyseniz abone olabilir ve ücretsiz deneme süresinden faydalanabilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan ” youtube arka planda çalıştırma ipuçları” isimli yazımız için BURAYI TIKLAYINIZ.